【強大的體育課】之85~6個月內變更戶籍也不能投公投？

時間：107.11.21(三)
教練：卡比

【課表】
T-spine rot, Downdog, OA wall slide, Wetter lunge 1.25kg槓片

Half-kneeling landmine press 10kg 8*2", 11.25kg 8*2"
Hurdle squat SSB 72.5kg 5*3
SSB下方有2支腳，若朝向身體，蹲下去時會尻到大腿內側，竟然瘀青了...
一組完，教練默默的拆腳，朝前
觀察鏡中自己，偶爾會右邊槓位較低，教練說還可以

Trapbar DL 50kg 5*3
好久沒做六角槓硬舉了
上次是8月底，考量肩膀問題，教練說不會太重，看完上次的紀錄，ㄜ....就是上次的最後一組重量阿！
操作方式些微調整

TRX row to press 6*3

Plank rollout 6*4
自己做

【痠痛】
周日跑了谷關捎來步道2趟！星期一開始小腿緊到炸。
滾筒、球放鬆小腿2天，終於不再舉步維艱。
上完課，痠痛感無。

【心得】
休息閒聊，才知道戶籍未滿6個月連公投也不能投，我以為只有選人不行，怕有灌票嫌疑，竟然公投也不行...