【強大的體育課】之186~手術前最後一次課

時間：111.01.18(二)

教練：卡比

【課表】

Horizontal row cable 25kg 8*3

Pull over 2DB 2kg 8*2

Sumo DL 35kg 6*3

Bent row 20kg 8*3

【痠痛】大腿內側

【心得】

年前的最後一次上課，再來要手術拆鎖骨處的鋼板

期待強勢回歸 XDDD