【強大的體育課】之193~重量的「感覺」

時間：111.07.12(二)

教練：卡比

【課表】

Dynamic

Pull over 6kg 6*3

Prone fly ysb 10*3 TE Push up banded 6*3

Bent over row 25kg 5*3

RDL 40kg 5*3

Thruster 2DB 4kg 6*3

【痠痛】後背、腋下，持續了3天

【心得】

划船的25kg，有覺得＂很重＂...

硬舉的40k，倒是覺得還行...

讓我想起了車友們的距離感很有問題的話題，去家巷口的商店買飲料，覺得遠，騎車一日北高覺得剛剛好 XD