【強大的體育課】之195~強悍的女人很迷人

時間：111.08.02(二)

教練：卡比

【課表】

Banded shoulder warm up

OHP 2DB 4kg 5*3

第三組，終於有感受到肚子用力，手推出去的感覺啦！

TE Push up 5*3

Zarcher squat 20kg, 25kg, 27.5kg, 5*2

第三組重量只有27.5kg!!

但本體感覺好重...

Faced curl 6kg 5*2(stand)

【痠痛】無

【心得】

回想著今日課程，在over head press的動作感覺回顧裡，想起了最近在看的韓劇oh my venus

其中教練跟胖妹說：強悍的女人很迷人的

哈哈哈！

是感覺有變強悍一點點了...應該是最近辦公室搬家，跟外強中乾的男同事們比起來

就是比較強悍！其實只是自我感覺良好罷了...