【強大的體育課】242~睽違已久的60KG

時間：112.08.29(二)

教練：卡比

【課表】

Swing 16kg 10*3

Thruster 2DB 6kg 5*3 火箭推

Trapbar DL 60kg 5*3

Aqua bag split squat 5*2

第一組 超級晃的，可見核心都沒在用力 >"<

【痠痛】無

【心得】

好久沒寫紀錄了

今天想記錄一下，是因為60kg！

這重量剛拉的時候，覺得 好重！

教練說：以前有拿過更重的阿！

有嗎？！怎麼沒印象

哈~是受傷前就是了...

回頭翻紀錄，真的耶！而且還曾經要試到80kg，結果失敗...

所以，一定要來記錄一下這一天

受傷後，重返60kg的一天

用菲傭波羅蛋黃酥，犒賞一下舉超過自身體重的自己